むくみやリンパから太っていた?

久しぶりに会った友人に「誰かと思った!」と言われてしまうほど元の体型が痩せ型だった私。

 

ただ自分としては、体重も増えてないしでも見た目は確かに変わっている…。

 

何が原因か分からなかったです。すると本にむくみからきている?ということが書いてあったのです。

 

確かに、この時私は浮腫んでいるのを放置していました。それがそのまま太っている原因になるとも知らず。

 

浮腫んでしまったところから、ケアをしないでいると、悪い脂肪(セルライト)に変わってしまいます。

 

セルライトは普通の脂肪よりも、とてつもなく消化しにくく体内に残りやすいのだそうです。そこで身体を冷やしてしまったり、たくさん歩いた日などはお風呂で足首から揉んでみることにしました。

 

足の付け根までさするように揉んでみたところ、次の日足がすっきりしました。いつもの足よりもなんだか細いような…そんな感覚でした。

 

それを体験したからには毎日毒素は溜まっているし、と毎日マッサージするようになりました。

 

足がすっきりするようになってから、腕も気になり、気休めにとさするようにマッサージしてみました。

 

すると、2週間もするうちに少しほっそりしたような感じになりました。

 

最近はこのダイエットドリンクも飲み始めており、マッサージは毎日となると面倒くさいしやってられないというのもあり、気がついた時にするだけでしたが、やらないよりは効果があり、身体も健康になるのでおすすめです。

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タイガーナッツでダイエットを始めています

テレビであるモデルの方が紹介していたのをきっかけに私もタイガーナッツでのダイエットを始めて見ました。ここ最近はそのモデルさんが飲んでいるというコンブチャクレンズの口コミを見ながらそちらも気になっているところです。

 

以前は手に入れることも難しかったのですが、最近はようやく市場も落ち着いたようで近所のスーパーでも手に入れることができるようになりました。

 

とにかくタイガーナッツを使ったダイエット方法はすごく簡単で、私にも毎日続けることができそうだなぁと思いました。

 

毎食前にタイガーナッツを2,3粒食べてそれからご飯を食べるだけです。

 

タイガーナッツは血糖値の上昇を抑える効果があり、脂肪をつきにくくしてくれるうれしい効果があります。

 

そして食物繊維を豊富に含んでいるのでお通じをよくしてくれ、実際に私も食べ始めてから毎日おなかはすっきりしています。

 

お腹がすっきりするだけで腸の栄養の吸収を効率よく行うことができるのでダイエットにはとてもよく、見た目にもポッコリしていたおなかがすっきりするのでとてもうれしいです。

 

さらにおまけで美肌効果までついているのでこんなに簡単なのにうれしいことだらけで驚いています。

 

また食べるとほんのり甘くて?みごたえがしっかりあるので、意識して何度も噛んで食べることで満腹中枢を刺激してその後の食事料を少し抑えることもできています。まだ始めたばかりですが、それでも以前に比べて確実に変化が見えているのでこれからも続けて体重を減らしていきたいと思います。

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私が普段使っているボディーソープについて

私が普段使っているボディーソープは、所謂たくさん泡立つ系のボディーソープです。

 

これを使うようになったきっかけは、テレビでCMをみて、汚れが落ちやすそうだと思うようになったからです。

 

実際に使ってみると、確かにたくさんの泡によって、汚れはよく落ちるようになりました。

 

また、洗っても体がボディーソープによってベタつかず、非常に重宝するものだと今でも思っております。

 

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因みに、私がボディーソープで体を洗う時に心がけていることは、ずばり体の汚れを落とすことだけでなく、自分の油臭い体臭もしっかり消すということです(笑)

 

確かに汚れを落とすことは大事ですが、体の汗臭さなどの不快な臭い、特に足の裏の臭いやわきの臭いなどには注意を払って、しっかり消すように心がけています。

 

あと、私が使っているボディーソープは、におい・香りはきつくなくてちょうど良く、洗った後は無臭になるので、非常に良いと思っています。

 

洗った後、ボディーソープのにおい・香りを気にしたくないという方にはオススメですね。

 

ただ、唯一の欠点は、泡が多く出るので、タオルからボディーソープを落とす時に、泡がたくさん出て洗いにくいということです。

 

ただこれは、出し加減を調節すれば抑えられるので、たくさん泡立つ系のボディーソープを使う時には気を付けていきたいと思います。

お風呂の後はすぐに保湿をすること

保湿に関して実践していることは、入浴中、入浴後のお手入れです。お手入れといっても化粧水を早く塗るだけですが、、。

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お風呂タイムはお肌のケアタイム、角質をポロポおとして老廃物や余分な油分を取り除き、そしてミルクジェルをたっぷりつけて湯舟に入ります。

 

汚れをとってフラットな状態になった肌にゆげが上がってきて毛穴を開かせたところで保にケアしてくれます。

 

浴室はスチームサウナ状態ですが、いったん湯舟のふたをして脱衣所に出ると一気に湿度が下がります。

 

いくら汗がひかないからと言ってしばらくそのままの放置していると、あっという間に乾燥していきます。

 

扇風機の前などとても危険です。

 

なので私はお風呂上り、浴室から出たらすぐ化粧水を顔からデコルテにつけます。

 

その間たぶん30秒くらい、少しでも乾燥の時間を減らすべく即効ケアです。

 

脱衣所の扉の横に冷蔵庫がおいてあるので、冷やしておいた化粧水を取り出し、すぐにパシャパシャするのです。

 

それからパジャマに着替えたりして、2度目の化粧水+⁺美容液+保湿です。

 

また、長い時間ドライヤーを使う時は風が顔にあたって乾燥するので、保湿マスクをします。

 

そのまま寝てしまう時もありますが、なにしろ何もしない、つけない時間はなく、必ずなんらかの保湿ケアで肌を守っています。

 

ここまでするのが手間な人はオールインワンのパーフェクトワンを使うといいと思います。1つで6役のオールインワンでおすすめです。

汗をかいたらすぐに拭き取れるグッズを活用します

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どちらかというと汗かきなタイプです。

 

汗をかいてそのままにしておくと、体臭だけでなく、汗を吸った服まで臭ってくるのがどうしても気になります。

 

それを防ぐために、まず外出時には、清潔な身体にあらかじめベビーパウダーを塗布します。

 

特に臭いが気になる腋の下は、ロールオンタイプのデオドラント剤を塗った上にベビーパウダーをはたいておきます。

 

これだけでも、少しの汗なら充分効果を発揮してくれます。

 

滝のような汗をかきそうな時は、外出時にロールオンタイプのデオドラント剤と、汗の拭き取りシートを必ず持って歩くようにします。

 

そして、汗をかいたら、なるべく早めに拭き取りシートで汗を拭き取り、腋の下には改めてデオドラント剤を塗り直します。

 

日頃の服の洗濯には汗の臭いをカットしてくれる効果のある柔軟剤で仕上げをしているので、それを着用するだけでも防臭効果がありますが、外出時には必ず中に一枚着て汗を吸わせるようにしています。

 

発汗がひどい時には、インナーを着替えることで快適に臭い対策をしています。

 

ちょっとした手間と外出時の準備で、体臭はかなり防げると思います。

 

http://xn--eck4a7heh9czdu880b.tokyo/も参考にしてみてくださいね。

地上波から地デジときたら次はなんの時代?

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地上波テレビから地上デジタルにかわり、どんどんテレビがつまらなく、くだらない番組しかやってないですね。

 

お笑いなんかも一時期ブームで波に乗ってましたが、もういいでしょ!

 

いつテレビを付けてもお笑いの人がテレビにでている気がするのは私だけでしょうか?

 

そんなことはどうでもいいのですが、

 

地上波から地上デジタルになり視聴率がどんどん下がっている現代。

 

次はどんな時代なのでしょうか?

 

とうの昔からテレビは終わっていて、ネット配信系がぐんぐん成長しています。

 

YouTubeやニコニコ動画なんかはかなりのリスナーがいますし、今の若者はテレビなんかよりむしろこっちの方が人気があるのではないでしょうか?

 

意外に年配の人も配信しているからまた面白い事実なのですがw

 

一般の人が自由に動画を配信できてリスナーを獲得できるんですから凄い時代です。

 

てれびなんかを見るよりよっぽど面白いという人も多く、依存性もあり、引きこもってしまう人もいるくらい影響がありますね。

 

私は興味ないですが^^;

 

定額動画配信サービス何かも人気で、月々少額のお金を払うことにより、今までレンタルしてた映画やドラマを自由に好きな時間に見ることができます。

 

気になる方はココを見ればいいと思います。

 

⇒各サービス料金詳細・比較はこちら

 

これからはテレビのあり方を変えないと、テレビを支配している人を変えないとテレビの時代は終わるでしょうね。

 

もうずいぶん前から下降気味ですが。

Youtubeのすごさは99%のサイレントマジョリティ??

こんにちは!ネット星人です。
このブログでは、
私がインターネットから得た
ニュースなどをはじめとした様々な情報の中で、
気になったものを取り上げて、
それについて勝手気ままに思うことを書いていこうと思います。

ちなみに情報源はもっぱらFeedlyからなので
RSSということもあり、
そこそこそれなりの独自性のあるネタを
期待したいところですが、
スマートニュースのネタなどとも
結構かぶったりするかもしれません。

Speech bubbles over smartphone - Modern communication and messaging concept

それでは早速、インターネットを通じで見つけた
気になる話を取り上げていきたいと思います。

今回はライフハッカー(日本語版)からの記事
「Youtubeの動画は99%が見られていないらしい」についてです。

記事内容を独断偏見で簡潔にまとめると、
・今日、Youtubeにアップされている動画の数は
18億3000万〜21億5000万あるということ
・Youtubeの動画を見尽くすことは誰にもできないこと
・Youtubeの計り知れないブランド価値
・Youtubeの失速は現状ではありえないこと
・Youtubeの動画再生回数の99%が、
Youtube上の1%の動画に集中していること
概ねこの5点が大きなポイントだと思います。

特に最後の部分、
Youtubeの動画の99%は、
ほとんど再生されることも視聴されることもなく
終わってしまっているという部分がこの記事のキモであり、
この事実をどう受け止めるかが結構大切なところでありながら
人それぞれになってくる部分かなと思いました。

記事では、大勢の人たちに見てもらう動画を
公開するのが非常に難しいことだと締めくくっていますが、
この部分が、Youtubeユーザーの大多数がが期待していた部分だった
ということなのでしょうか。

もちろんそういう方も少なくないと思いますが、
そうでない方もかなり大勢いるんじゃないか?
というのが私の推測するところです。

少なくとも本質は、
Youtubeの偉大さは、
99%のサイレントマジョリティを
獲得していることそれ自体であり、
不特定多数への公開を前提としない目的の動画の活用先としても
かなり活用されているのではないか
というのが見えてくるところが、
個人的には面白いところでしたね。

以上、本日のピックアップでした。
バイバイまたね!!

 

 

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